5月19日、今日の日記です。
雨でしたねえ（関東）。
んで、ちょいと寒かったですねえ。
久々にパーカー羽織りましたよ、と
(衣替えのときに残しててよかった！)。
いつもように、今日も在宅ワークでした。
ビデオ会議は4本、落ち着いたペース。
さてさて、
今日は雨が降って寒かったことと、
仕事が終わった瞬間、やけに眠くなったことが
合わさり、エクササイズはお休みにしました。
7〜8日くらい連続でやってたから、
まあちょうどいいタイミングだったかも？
いつもならだいたい18時過ぎくらいに
｢あー、ちょっと汗かきてえ〜」ってなるのに
今日は違ったんですよね。
とにかく「ちょっと寝たい」と。
30分くらい昼寝（？）したんですよ。
18:30〜19:00くらいかな。軽く寝ました。
屋内の運動は全然できたのですが、
太腿、股関節、お腹と、筋肉痛で痛かったし、
もういいや、休みだ休みってね。
不思議なもんで、毎日運動を続けてたので
1日休むともう不安になっちゃいます。
｢これでまた太っちゃうんじゃないか」的に。
なったらなったでまた運動すりゃいいんですが、
頑張ってる最中はこういう思考になるもので、
ある種、ダイエットの怖さかもしれません。
深く考えすぎるとメシ食えなくなっちゃうから、
のんびり構えていきましょう。
でも、明日も天気悪そうなんだよなあ。
雨降ったら、久々のエアロバイクにしよっかな
(しばらく使っていないが、家にはあるのです)。
てなわけで、若干不安な気持ちも生まれつつ
今日はこのへんで。
ではでは。
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今日の更新は、
ブログ2本、小説1本でした。
ゲームの「思い出の強敵コラム」
名作「キャプテン翼2｣からチョイスです。
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小説第71話更新のお知らせ
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その第71話
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jungle123
今日の日記2020/05/19 エクササイズは休憩 へのコメント一覧
静岡は朝９時頃には雨が上がり、日中じめじめしてとても暑かったです。
でも今週は週末にかけて涼しいようで、変な気候ですね。
調子を崩されないようお気をつけくださいね。
エクササイズ、たまには休憩必要だと思いますよ！
NHKの筋肉体操も、週2〜3日を目安にって書いてありました。(強度が違いますかね笑)
学生も週に１日はオフの日があったりしますし、心身ともにリフレッシュは大事なことなのでしょう！
やると決めたことを続けられるKさん、尊敬でしかないです。
家の近くのリングは日の出と同時に行かないと密になっちゃうんで、毎日４時起きです笑