こんな何気ない夜に宣言です。
いま決めました、今日から減量です。
ということで、いまウォーキングしてます。
※歩きながらスマホで書いてます（笑）。
いやあ、太ったわ。
わし、一番軽いときは65キロだったんですが、
こないだの健康診断では、なんと73キロ…！
コロナ禍でも70キロは超えなかったのに、
ここ1年くらいで4キロくらい増えとる。
会社の同僚たちは「コロナ禍でも太らなかった
Kさんは偉い」とか言ってくれてたけど、
いやいや増えとるわ。しっかり太っとるわ。
つーことで、とりあえず70キロを切るまでは
食事に気をつけつつ、運動も心がけます。
てことで、ひと歩き、と。
ではでは。
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jungle123
いま決めた。今日から減量。 へのコメント一覧
私も頑張って8月までに5キロ落とす
( o дo)<ｷｪｧｧｧｪｪｪｪｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧ。
Kさんも( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ﾌｧｲﾃｨﾝ!!
北海道帰りだからかな？
ええ、ゼロじゃないですな。
がんばりましょう！
私もバスケやってるので競技力強化のために先日よりやってます！頑張りましょう！