1月23日、今日の日記です。
いやあ、また繁忙期っす。
会社でちょっと色々あってクソ忙しいっす。
にもかかわらず、いまいちやる気が出ない日が
たまにあって、なんかこう、ヤバいっす(苦笑)。
※あー、コレやらなきゃアレやらなきゃ…、って
焦ってはいるのに、なかなか頭が回らないことが
増えてきた気がする。確実に老いてるな、コレ…
たまに「あー、誰も傷つかない天変地異とか
起きて、強制的に仕事休みにならねえかなぁ」
とか思っちゃうもんね（こりゃ病気か？）。
ってまあ、そんな都合のよいことはないので、
頑張るしかないのですが、エンジン全開にする
コツとかないかなあ、ホント。
シャキッとスイッチが入る方法ないかしら？
皆さん、何かあれば教えてくだされ。
んなわけで、今日はサクッと日記でした。
ではでは。
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jungle123
今日の日記2024/01/23 やべえっす､また繁忙期っす。求ム「エンジン全開にするコツ」 へのコメント一覧
直近2週間やったら仕事も進んで、
心が落ち着きました。
それが終わったら趣味のゴルフのご褒美付きで。
体と心に気をつけて頑張ってください！
いつも楽しませていただいてます！
私は
今はやる気が出ないモードなんだ
これからチョコレート食べたらやる気が出るんだ
と思ってチョコレートを食べたらスイッチ入ります
美味しいものでも食べて元気づけて下さい^ ^
やっぱり忙しいの程度にもよるし、それで睡眠時間無くなったりしたら本末転倒なんであまり参考にならないかもです😅
私も常にいくつもの締め切りに追われていますが、食事やお風呂の前のちょっとした時間毎に、1つのやらなくてはいけない事の全体を見渡してから食事をとったりする様にしています。
スイッチとは違うかもしれませんが、コンをつめるより別のことやりながらの方が色々考えがまとまってそのあとガーっと捗りやすいです。
これからも楽しみにしています‼️
すると成果も可視化されて、頭の糸も多少ほぐれるので、面倒なタスクも前向きに取り組めますよ。
あと、返信が面倒なメールに対して、「承知しました、検討して近々お返事します」という超短文のメールをサクッと返しておくと、こちらも相手も気が楽になります。
逆に「近々」の部分を「明日」にすると、モラトリアムしつつも、明日までにはやる気が起きる装置になります。
そうすると視界が開けるので、面倒なタスクも取り組む気になります。
あと、返信が面倒なメールに対しては、「承知しました。検討して折り返します。」という定型文を送っておくと、相手も自分もなんだか気が楽になります。
無理したらその分休んでください。
簡単な作業でも難しい作業でも、手をまず動かすと自然に集中していきます
(それができないんでしょうけど笑)
なんかすごーく嬉しいです。救われます。
※そう、みんな何かしら辛いんですよねえ。
がんばって毎日を生きていきましょう！
Ultra soulとか
いつもお疲れ様です！
無理せずに！
一部の学生フットボール経験者は特定の動画でテンションを無理やり上げれます！（笑）
自分のルーツ辿りながら動画とか音楽聞くとあの頃俺頑張ってたな！て過去の自分に元気もらえますよ！
「勇者ヒンメルならそうするよ」
と心の中で唱えて気持ちを切り替えていくことです
どうしても無理な時はさっさと諦めて本日の試合は終了して明日の自分に全てを丸投げしましょう、その代わり早く寝ろ！
ご参考まで。
ワタシは『今やらないと後で仕事が溜まってもっと大変になるぞ』と自分に言い聞かせて仕事をしてます。
今日やらなければならない事、2〜3日の間で片付ける事、1週間以内に終わらせれば良い事など仕事を分けてこなしています。
若い時と違って体力も落ちているので、繁忙期間は家の事は頭を下げて家族に丸投げです。
全部完璧に自分1人でやろうとすると体力持たずにリタイアして結果更に大変になるので、頼れる人には頼ってやっています。
朝いつもより１時間くらい早めに起きて、外を散歩するなり軽くジョギングするなりで体を動かします
それだけで朝からスイッチON出来ますよ
昼休みに仮眠するのもおすすめです
昼からもスイッチONを維持できます
頑張って下さい！
その思考は黄色信号かもしれません。
しっかり休めるときは休んで（体を休ませる）
栄養とって（タンパク質。こういう時は糖質をとりがちなので）
リフレッシュ（趣味に没頭、バスケする）
してください！
起爆剤は、体をケアしてから。
が良いと思います。
それは
ギリギリまでやらない！
納期に余裕があると、やる気なんて起きない！
自分の過去一のとき、一時間でできたなら、
一時間前まで放置！
これに限ります
無理すると体を壊しますよ。、