4月8日、今日の日記です。
わし、最近また痩せる痩せると、言い始めている
わけですが、それなりの決意はございまして、
先月から始動していたウォーキングにくわえて、
日曜夜はついに「無酸素運動」も開始しました。
※って、スクワットだけですが。
※んでまあ、気合を入れると雨が降るのですが…
※そして今日はさっそく筋肉痛ですが
やはり減量するならば
｢無酸素運動→有酸素運動」のコンボですよ。
わしは毎度これで上手いことやっておりますので。
で、圧倒的にスクワットです。使う筋肉の大きさを
考えれば、間違いなくこれが一番いい。
つまり、スクワットからのウォーキングです。
これがわしにとっての減量メニューなんです。
※あ、その前に「カロリー制限」が何よりも
大事なのは言うまでもありませんよ。
好きなもの好きなだけ食って痩せるなんてことは
不可能ですから、ええ、そんなに甘くはねえです。
ちなみに、なぜ「改めて決意」なのかというと、
急にジャケパンがまたカッコよく見えてきたから。
これが理由です。
好きな服装って、コロコロ変わるものですね。
約5年前、25キロも痩せて、体型が変わった時、
わしは、なんでも着られるのが嬉しく嬉しくて
それまでほとんど着ていなかったジャケパン的な
ファッションに夢中になりました。
テーラードジャケットやらスラックスやら、
ケッコー色々買ってましたね、あの頃は。
すっげえ金使っちゃったよなあ（反省中）。
その後、そのブームは自分の中で過ぎ去りまして
また元々好きだったカジュアルな格好に。
パーカーとかカーディガンを好んで着てたかな。
Gジャン着て出勤する日もチラホラありました。
しばらくは、昔のわしに戻っていた感じです。
そして2024年、
またジャケパンです。
いや、特に何のキッカケもないのですが、
ある日ふと「やっぱりジャケパンはカッケー」と
思うようになり、そこからファッション系の動画や
雑誌を好んで見るようになったりして。
もともと奇抜な格好はしない方なので、
3〜4年前に買ったジャケットでも全然着られます。
オーソドックスな服は流行に左右されないので。
で、
｢よっしゃ、またシャキッとした格好でいこうか」
と、スラックスを履いてみたたら…
すっげええええキツイのですよ。
ちょっと腹を引っ込めないとボタンが留まらん。
留めたら留めたで、ベルトの上に肉が乗る。
これはアカン、アキマヘン。
こんな腹じゃ全然ジャケパン似合わんです。
※いや、ちょっと貫禄があって却って似合うような
気もするが、わしは目指してるのはそこじゃない。
そんなわけで、改めての減量決意ですよ。
理由が上記の通りなので「〇キロ減」みたいな
目標値は無くて、単純に持っているスラックスが
無理なく履けるところまで痩せたい、ってこと。
健康を考えても、太ってていいことなんて
ひとつもありませんので、一丁頑張りまっせ。
もうすぐブログも累計10億PVだし（関係ない）。
んじゃ、宣言しつつ今日はこのへんで。
ではでは。
----
そんなわけで、本日こんな記事を出しました。
過去の7億、8億、9億の日の思い出なども。
↓
あ、日曜日に最新話を発信してますよ〜。
↓
----
|
jungle123
今日の日記2024/04/08 改めて「痩せるぞ」と決意（ケッコー強く）。 へのコメント一覧
いつもスラムダンクのブログ楽しみにしてますが、女子みたいな太りました、痩せますみたいな事はどうでも良いです。笑
勝手に太って、勝手に痩せてくださいな
減量頑張ってくださいね。
デブは他人が痩せる話が大嫌いだからなあ
10億？？？？
マジ？？？？
(ﾟдﾟ)！
それな
は？
185cm70kgですけど？
高校時代はバスケで全国ベスト4ですけど？
昨年の8月から10ｷﾛの減量に成功しております
一日一食にして（夜のみ好きな物を好きなだけ食べる）
アルコールもＯＫ
あとはスクワットなど下半身の筋トレをするだけです
若い子にはおすすめしませんが40過ぎたおっさんは朝昼夜だと
食べ過ぎているようです！
書けば書くほどダサいよ
全く関係ない話ですが、富永啓生選手に関することを書いたものを読んでみたいです。仕事やプライベートなど落ち着いているときでいいので。あ、これは単純な願望ですので、スルーしていただいても大丈夫です（笑）
ダイエット頑張ってください！僕も頑張ります。
自分を追い込んでおります！！
マジやで！！
1日1食は、確実に痩せますよねえ。
｢1回の食事で一気に食うと云々」とか言う方もいますが、
実際そんなに食えませんからね。
摂取カロリーがかなり低くなるんで、まあ痩せますわな。
富永選手は、新しい日本人の理想像かもしれませんね。
わしは、お父さんのプレイも見ていたので、
なかなか感慨深いものがあります。
いつか書くかもしれません。