昨年10月に48歳になりました、編集者・Kです。
なんでもない、とある冬のとある夜、突然ここに
オジサンの悩み事を書かせていただきます。
思いきり走るのが、怖い
いや、ホントに怖いんですよ。
なんかブチッといっちゃいそうで。
我がクラブでは、月末にOB＆OGが集まって、
みんなでバスケをやるという、とても素敵な
催しがありまして（いやはや、素晴らしい）、
みんなかつての教え子ですので、成長ぶりに
感動しながら、大人になった彼らのバスケを
楽しませてもらっています。
で、わしもたまーに混ざって遊ぶのですが、
まあ、ホントにホントに怖いんですよ。
全力で動くことが。
冒頭のとおりなのですが、
なんつーかこう、ブチッといっちゃいそうで。
普段審判もやってますんで、小学生と同じ速度で
走ること（大人の軽いダッシュ）くらいならば、
まあ大丈夫なんですが、いざ全力疾走となると、
これが怖くてできないんですよねえ。
あと、このOB戦には小学生たちも混ざるときが
あるのですが、そのコートに立ったときは
怪我をさせてしまわないかが不安だったり。
「急ストップとかできないんじゃ…」
「思いっきり体当たりしちゃうじゃん…」
「守備時に足が遅れて出たら引っ掛けちゃう…」
オジサンバスケの世界で言えば、48歳なんて
まだまだ若いと思いますし、審判はやってるんで
極度の運動不足ってこともないと思うんですよ。
実際、わしの友人でも50歳超えてゴリゴリに
やってる人だってケッコーいますし。
3年前くらいは会社のバスケ部の試合にも出て、
それなりに動けましたし、点も取れましたし。
たぶん、自分がビビるほど動けないわけでは
ないばすなのですが、いやあ、でも怖いんだわ。
これ、どうすりゃ克服できるんだろう…。
アラフィフのみなさん、いかがですか？
オジサンの悩み相談でした。
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jungle123
オジサンの悩み 〜全力疾走が怖くなってきた〜 へのコメント一覧
何かの拍子に転んだりしたら恐いですね。
常にではないですが、手が瞬間的に出ない場合があります。
何とか体は無意識に受けを取るくらいはしますが。
時間が飛んだみたいに気付いたら倒れてるみたいな。
子供の頃は頻繁にスローモーになってへっちゃらでしたけどねえ。
バレーボールをやっていますが全力ジャンプや瞬発が怖くてプレーが小さくなります…
今年、58歳になる（孫が4人いる）じじいですが、
自分も、子供がバスケを始めたころに、認定指導員と審判（無資格）
などをしていました。（十数年前ですが）
子供が中学生なった時に、一緒にバスケをやりましたが肉離れをして
しまい、大変な事になりました。
今後も、お体に気を付けてスラダンの続きをお願いします。
Kさんと同じようにブチッといっちゃう未来が想像できてしまうのでｗ
全力を出す出さないに限らず、当日は事前のストレッチを入念にやるくらいでしょうか（可能なら運動後も）
もし全力疾走を諦めたくないのであれば、武井壮さんが定期的にダッシュしているように、Kさんなら夜のウォーキングの最後に70％ダッシュを数本やるってのを続けていって、段階的に70％から上げていくよう半年とか1年のスパンで負荷を上げていくのがいいのではないでしょうか？
自分の怪我で家族や会社に迷惑をかけるのも忍びないですし、お預かりする子供らに怪我をさせてしまうのは悔やみきれないでしょうから、諦めるか努力するかになるのかとｗ
少し触れただけで飛ばされてしまいます
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本番での全力がコワイのは、練習すらしてないから。
私も48歳ですが、小学6年の息子と20mショートダッシュの競走をやり始めて、全力疾走への恐怖が目減りしてきました(^_-)
自分も今年41歳でサッカーとかやるんですけど
全力疾走したらアキレス腱とか切れるんじゃなかいと思います
歳には抗えないってことですね
全力疾走が怖い、分かります…。自分は中学生の子供と時々週末にサッカーの1対1をしていますが、親父の威厳はまだ保ちたいので何とかやってます。ケガしないように毎夜ストレッチを欠かさずやっています。アラフィフのケガしないテーマはストレッチだと思っております。
※とは言え息切れするまでの早さがヤバいッス…
そうです。怖いんです。
反射神経はよく分かります。
目の前のボールに手が出ません（笑）
全力ジャンプなんて、もってのほか…！！！
アキレス腱？
切れてないっすよ
｢ジャンプ」って本当に鬼門ですよねえ。
低めのガードレールとかでも怖い。
アラフィフのわし、
もう、その「十数年前」のゾーンに入ってますね。
そんなエピソードを聞くと、
もう振り向くの怖い…！！
何割ダッシュまで大丈夫なのか、
賭けですなこりゃ（笑）
やっぱり練習あるのみですか。
バスケコートはそもそもそんなに距離はないので、
20メートルダッシュができれば、完全に合格です。
ホント、どれだけ準備したとしても恐怖心はぬぐえない。
中学生ならギリ戦えますかね？？
わしの息子は大学生なので、100％太刀打ちできません
私は今年47歳になりますが毎週末、サッカーをやってます。本当怪我は怖いですね。
ふくらはぎと足首のサポーターをつけ事前のストレッチとアップを徹底してますが、球際は足を出さないなどセーブしてます(笑)
今からプロを目指すこともなく年齢相応のプレーで楽しむスタイルをとってます。